Öncelikle tebrikler. Hayatınızın en güzel ve en heyecanlı deneyimlerinden birine hazır olun. Gebelik fizyolojik bir olaydır ve önemli bir gerekçe olmadıkça hayatınızı olumsuz olarak etkilemeyecektir.

İlk muayene ne zaman olmalı? İlk muayene gebeliğin 6. haftasında yapılmalıdır. Daha önce yapılan muayenelerde bebek ve kalp atımları görülmeyebilir. Gebelik yaşı son adetten itibaren hesaplanır.

Neleri yapmam sakıncalı? Gebelikte sigara içilmesi ve alkol alınması sakıncalıdır. Kafein içeren çay, kahve, ve kolalı içeceklerden ise az miktarda tüketilmelidir.

Neler yapabilirim? Gebelik sırasında aşağıdakilerin yapılmasında veya kullanılmasında sakınca gösterilmemiştir.

• Cinsel iliÅŸkide bulunmak-GebeliÄŸin son 3 haftasına kadar
• Spor yapmak-At binmek ve tüple dalmak dışında
• Saç boyatmak-Normal boyalar kullanılabilir
• Makyaj yapmak
• Denize ve havuza girmek
• GüneÅŸlenmek-En az 30 numara koruyucu faktörlü bir güneÅŸ kremi kullanın
• Bilgisayar kullanmak
• Cep telefonu kullanmak
• Mikrodalga fırın kullanmak
• Güvenlik kapılarından geçmek
• Otomobil kullanmak-2 saatte bir mola vermekte yarar vardır
• Uçakla yolculuk yapmak-GebeliÄŸin 26. haftasından sonra doktor raporu gerekir
• Prize takılan sinek ilaçlarını kullanmak

Erken gebelik döneminde beslenmem nasıl olmalı? Sağlıklı beslenin yeterli. Bu dönemde kalori artırılmasına gerek yoktur. Şişmanlatıcı (yağlılar, kızartmalar, hamur işleri, tatlılar, fast food'lar) besinlerden uzak durun. Bunlar zaten bebeğiniz için yararlı öğeler içermezler. Bulantı ve kusmalara bağlı canınız yemek istemiyorsa kendinizi zorlamayın. Bu dönemde kilo vermenin sakıncası yoktur.